- 第1期 培根厚片
- 第2期 吐司厚片
- 第3期 酱汁鸡块厚片
- 第4期 海虾饭团
- 第5期 香肠鸡蛋热狗
- 第6期 青椒炒牛肉
- 第7期 三文鱼海鲜意面
- 第8期 基础牛肉饼
- 第9期 酱汁鸡肉卷
- 第10期 番茄肉酱意面
- 第11期 菠萝鸡肉三明治
- 第12期 干杯虾米粥
- 第13期 沙拉鸡蛋面包
- 第14期 酱汁鸡翅
- 第15期 焗烤培根土豆泥
- 第16期 三色盖饭
- 第17期 杏仁牛油果面包
- 第18期 大阪烧
- 第19期 奶香脆菇
- 第20期 米汉堡
- 第21期 炸鸡盖饭
- 第22期 海鲜炒面
- 第23期 黑椒牛肉菌菇蛋丼饭
- 第24期 黑椒牛肉蔬菜炒饭
- 第25期 早安 浓浆特辑
- 第26期 三杯杏鲍菇
- 第27期 早安 | 七夕特辑
- 第28期 荷叶排骨饭
- 第29期 华夫饼
- 第30期 培根咸饭
- 第31期 海苔饭团
- 第32期 烤芦笋&芝士厚蛋烧
- 第33期 牛肉芝士面包片
- 第34期 沙茶海鲜炒饭
- 第35期 咸口西多士
- 第36期 土豆肉末饭
- 第37期 秋季甜心餐
- 第38期 美肤瘦身餐
- 第39期 元气满满餐
- 第40期 心情爆棚餐
- 第41期 温暖治愈餐
- 第42期 与暗恋有关的搭配
- 第43期 朴素or奢华
- 第44期 就是想吃肉
- 第45期 最想那一碗葱油面
- 第46期 章鱼小丸子
- 第47期 小清新减脂意面
- 第48期 吃哪个呢？